갑상샘저하증1 논문 근거 아이오딘 멀티비타민 주의점 "아이오딘" 멀티비타민!!! 여기에서 아이오딘은 무엇을 이야기 할까??? 원자번호 53번 원소인 "I"는 아이오딘 혹은 요오드 라는 명칭을 가진다. 요오드는 우리 몸에 있어서 필수적인 미량 무기질로서 기능은 신체 대사 과정과 성장 발달에 관여하는 것으로 알려져 있다. 아울러 갑상샘호르몬 thyroxine (T4)과 triiodothyronine (T3)을 구성해 갑상샘 호르몬과 밀접한 관계가 있는 것으로 연구되었다. 우리나라의 경우, 해조류, 생선, 어패류 및 소금을 통해 주로 요오드를 섭취하고 있다. 대표적인 음식인 김치도 요오드 섭취에 많은 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 해조류를 많이 섭취하는 일본의 경우에 유럽이나 미국에 비해 요오드의 섭취량이 과잉인 것으로 알려져 있고, 우리나라도 미국이나 .. 2023. 8. 23. 이전 1 다음
