논문 근거 잔기침 마른기침 원인 멈추는 법
기침은 우리에게 가장 빈번한 방어작용으로서, 가장 많이 병원을 찾게 되는 원인을 제공한다. 가볍게는 감기부터 시작해, 폐결핵, 폐암 등 크고 작은 다양한 원인들에 의해 발생한다. 코로나로 인해 기관지가 악화되면서, 기침과 가래로 고생하는 분들을 흔히 볼 수 있다. 그렇다면 잔기침, 마른기침 등으로 이야기 하는 기침에는 어떤 원인이 있으며, 진단 및 대처는 어떻게 해야 할까? 우리 몸과 관련된 중요한 문제이기 때문에 논문을 근거로만 이야기 하고자 한다. 참고문헌은 다음과 같다. 정재원. (2010). 만성기침의 원인: 기도 외 질환들을 중심으로. 대한내과학회지, 78(6), 670-673. 문승혁, 정성환, 김현태, 어수택, 김용훈, 박춘식, 진병원, 김경호, 이규택, 박성우, 오제호, 기신영. (1997..
2023. 9. 3.
논문 근거 국산 능이버섯 채취 시기 가격 및 효능
유럽에는 대표적인 약용 버섯이자 각종 요리에 응용되는 서양송로 즉, 트러플(truffle) 있습니다. 자연산 버섯에 대해서 민간에서 이야기 할 때 제1능이, 제2 표고, 제3 송이 라는 말이 있기도 하고, 우리나라는 가격으로 가치를 환산했을 때, 단연 자연산 송이버섯과 능이버섯을 제일로 생각합니다. 최근 이상 고온 현상으로, 더욱 희소성이 커지고, 귀한 버섯이 될 가능성이 큽니다. 맛이야 물론 사람들이 다 좋다고 하지만, 가격 만큼 효능도 뛰어난 것이 맞을까요? 아래 논문을 근거로 능이버섯과 효능에 대해서 먼저 집고 가려고 합니다. 김경제, 임승빈, 김소망, 박준기, 이서현, 김중범. (2018). 국내산 및 수입산 송이버섯과 능이버섯의 일반성분 및 아미노산 함량 비교. 한국버섯학회지, 16(3), 20..
2023. 8. 31.
논문 근거 산양유 단백질 효능 및 분말 추천, 초유 차이점
유산양에 대해서 먼저 오해를 정리해 보면, 영어로된 정식 명칭은 goat 즉, 염소입니다. 소의 경우에도 품종에 따라서 젖소가 있듯이, 염소도 젖염소가 있다고 생각하면 됩니다. 보통 자넨종, 알파인종, 토겐부르크, 누비안 종 등이 산양유를 생산하는 염소라고 생각하시면 됩니다. 또, 오해 중에 하나가 왜 산양유는 우유보다 비싸고, 건강에 좋다고 하는지 모르겠다는 것입니다. 어떤 분들은 우유보다 성분이 훨씬 뛰어나다고 합니다. 하지만, 이것은 사실이 아닙니다. 소에서 착유한 우유에 비해 성분이 뛰어난것은 아닙니다. 다만 우리 몸에 흡수율이 좋기 때문에, 건강에 더 좋다는 표현을 하는 것입니다. 유산양을 키우는 농장은 젖소에 비해 농장 수도 적고, 규모가 작은 곳이 많습니다. 아래와 같이 소량만 판매합니다. ..
2023. 8. 29.
